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三更灯火五更鸡,这个女人不简单,梅根王妃极度自律的清晨内容

发表于 2019-11-09 09:25:14 | 阅读量 2259

来源:镜子

英国《镜报》10月1日报道,梅根·马克尔每天早起,晨练瑜伽是她的爱好之一。

据说38岁的苏塞克斯公爵夫人每天早上4: 30起床锻炼身体。

英国《快报》此前报道称,梅根打鸡的做法已经持续了几年,即使她嫁给了皇室,她仍然坚持。

资料来源:besthealthymagazine

梅根热爱瑜伽的习惯来自她的母亲多里亚,洛杉矶的瑜伽教练。她对瑜伽的热爱从母亲传给了女儿。

瑜伽练习后,梅根会立即投入工作,并开始发送电子邮件。

据一名辞职的前员工称,梅根·马克尔在早上5点开始给员工发电子邮件

此外,梅根有自己的饮食规则。

资料来源:清洁ag

早餐,她会吃各种巴西浆果果盘。

资料来源:赫芬顿邮报

巴西浆果是巴西的热带水果。它的外观非常类似蓝莓。它的颜色是深紫色,富含花青素。它是抗氧化和抗衰老的。

这个水果盘健康可口,有冰冻的巴西浆果、香蕉、草莓和其他水果、浆果、坚果、燕麦和酸奶。

资料来源:wellgood

除了尽可能多吃素食,梅根还会避免摄入咖啡因,也就是说,她不喝太多咖啡。

每天早起的习惯使她能够为紧张的日程做好充分准备。例如,梅根今天将参加一个联邦大学研讨会,这将是忙碌的一天。

编辑:橄榄树

来源:镜子

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